主婦的ライフハック

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セブンイレブンが焼き鳥を発売。全種類食べて比べてみた

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こんにちは、糖質制限ダイエット中のまるこです。

 

セブンイレブンが焼き鳥を発売しましたね。

これで大手コンビニ3社すべてで焼き鳥を買えるようになりました!やったー!焼き鳥大好きでいつも食べてるので、選択肢が増えて嬉しいです。

 

糖質制限ダイエットをしている身としてはありがたいですね。

 

早速買って食べ比べしてみたので味の感想と栄養成分を載せます。

地域によって栄養成分は多少変わってくるようですね。そんなに大きな違いはないですが、気になる人は他の地域もチェックしてみてください。

 

ちなみに以下は千葉県のデータです。

 

炭火焼き鳥串 もも塩

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栄養成分

熱量:76kcal、たんぱく質:10.2g、脂質:3.7g、炭水化物:0.2g、Na:348mg

おいしい。

しっかりした歯ごたえあり。皮はほとんど付いてなくてあっさり、鶏の味も感じます。串一本の量は多くはないけど、噛みごたえのおかげで満足感はあります。

 

炭火焼き鳥串 ももタレ

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栄養成分

熱量:78kcal、たんぱく質:10.4g、脂質:3.4g、炭水化物:1.5g、Na:345mg

おいしい。

甘くて香ばしいタレ。タレは糖質が多いイメージでしたが、1.5グラムなので気にせず食べられますね。

 

炭火焼き鳥 つくね串(3個刺し)

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栄養成分

熱量:81kcal、たんぱく質:8.1g、脂質:3.7g、炭水化物:3.9g、Na:412mg

おいしい。

上2つと比べてジューシーです。程よいコリコリした歯ごたえあり。奈良県と滋賀県だけ4個刺しになってて、ちょっとずるい気がする。 

 

炭火焼き鳥串 皮タレ

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栄養成分

熱量:104kcal、たんぱく質:4.8g、脂質:8.5g、炭水化物:2.0g、Na:296mg

かなりこってり。

油もタレもたっぷりです。

 

全体的にちよっと少なめかな?という印象です。よく噛んで食べて満足感を出すカンジかなあ。

 

味はおいしいですよ!